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昨天晚上突然發現宿舍的瓦斯爐是可以用的
實在是太棒了，我已經不知道要上那裡找吃的了
口味不是太油就是太重
自己煮比較實在
今天下午衝去大潤發買了基本的廚具和調味料
晚上弄了蛤蜊義大利麵和日式燒肉還有鮪魚蛋沙拉

簡易鮪魚蛋沙拉
洋蔥1/4顆，小的鮪魚罐頭兩個，兩顆水煮蛋，再加上沙拉醬
攪拌一下，冰入冰箱，完成!

明天的早餐就有著落了
在盤子裡排上玉米，鮪魚蛋沙拉，培根，西式炒蛋
中間放的是萵苣夾洋蔥日式燒肉
飲料是柳橙汁，呵呵呵，體重又要直線上昇了
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中餐去買個白飯，炒個培根高麗菜，把剩下的燒肉吃完
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晚餐是三杯雞
這是為了要消耗九層塔，在網路上找了食譜

調味料:酒半杯，醬油半杯，麻油半杯，糖一匙
材料:雞丁，薑，蒜，香菇

麻油炒香蒜片，薑，加雞丁爆炒，再加入香菇及調味料，中火悶煮五分鐘
 翻炒一下，小火悶煮十五分鐘即可




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    jinbo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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